Geburtsvorbereitungskurs
Der Kurs vermittelt Wissen rund um die Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby. Atem-und Entspannungsübungen, sowie praktische Tipps geben Sicherheit und stärken das Vertrauen in die eigene Kraft. Auch Raum für Fragen, Austausch und die Vorbereitung als Paar gehört dazu.
6 Einheiten inkl. 1 Partnerabend
Zeit: dienstags, 17.00 - 19.00Uhr
Ort: Seifersdorf 23 E, 04741 Roßwein OT Seifersdorf (Räumlichkeiten von Pilatestrainerin Rebecca Barth)
Anmeldung über das Kontaktformular!
Rückbildungskurs
Mit gezielten Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken unterstützt der Kurs die Regeneration nach der Geburt. Er fördert Wohlbefinden und Kraft für den Alltag mit Baby. In geschützter Atmosphäre bleibt zudem Zeit für Austausch und individuelle Fragen.
7 Einheiten (mit oder ohne Baby)
Zeit: dienstags, 9.30-11.00Uhr
Ort: Seifersdorf 23 E, 04741 Roßwein OT Seifersdorf (Räumlichkeiten von Pilatestrainerin Rebecca Barth)
Anmeldung über das Kontaktformular!